从宝宝出生到一点点的不断长大我们也不断的开始操劳起来，当宝宝到了六个月以后我们该给宝宝添加辅食的时候，这个时候就会是我们最难以把握的时候，也不知道到底是放多少才合理。所有我们今天就来给大家分享一个宝宝的辅食时间表。

7-9月龄的宝宝

·食物性状

开始时喂养泥糊状的辅食，逐渐由稀到厚，过渡到带有小颗粒的烂面、厚粥、肉菜等。

·每日食量

谷物类、水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整

动物性食物：50g肉禽鱼，1颗或半颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)

母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量

油脂：额外添加5-10g

·喂食频率

刚开始时，一天尝试1-2次辅食，适应后每天2-3次辅食喂养，喂奶4-6次。

10-12个月的宝宝

·食物性状

食物要做得比之前更厚更粗糙，可以添加切得碎小且较软的食物。试着准备香蕉块、苹果片、馒头等“手抓食物”，鼓励宝宝自己进食。

·每日食量

谷物类、水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整，种类需更多样化。

动物性食物：50g肉禽鱼，1颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)

母乳/配方奶：保持600ml以上的奶量

·喂食频率

每天2-3次辅食喂养，喂奶3-4次。

13-24月龄的宝宝

·食物性状

在原有的辅食喂养基础上，逐渐适应正常家庭食物。

·每日食量

谷物类：50-100g

水果、蔬菜：根据宝宝的食量灵活调整，种类需更多样化。

动物性食物：50g-75g肉禽鱼，1颗鸡蛋(鸡蛋过敏可用30g肉类替代)

母乳/配方奶：保持500ml左右的奶量，可尝试少量的鲜奶、酸奶、奶酪作为补充

·喂食频率

每天与家人一起食用三餐，三餐之间以及临睡前各安排一次点心。

但是上面的的内容也是给大家一个参考，大家还是要结合宝宝的身体情况来做一个合适的调整，更多育儿知识欢迎到爱的营养大师官网前来咨询。