每个家庭迎接宝宝到来时，都会抱持着紧张及期待的心情，期待他带来的欢笑为生活中注入不同的色彩，但心中不免也会担心许多问题，像是营养不足、过敏、免疫力不足等，但总总问题的源头都来自宝宝没有充足的营养。

　　我们都知道4-6个月需要为宝宝添加辅食，太早或太晚都不行，因为母奶及配方奶中的营养，会因为宝宝越来越大而达到供应不足的问题。这时，辅食的添加就相当重要，除了给宝宝进展饮食多样性外，也是给宝宝训练咀嚼及吞咽能力，为未来语言及智力发展打基础。

　　01 你给宝宝添加辅食的方式正确吗?

辅食添加

辅食添加原则

　　⭐每次只添加一种新食物，由少量开始慢慢给予，观察宝宝3-5天有无出现不适问题，再给予新的一种。

　　⭐需先从单一谷物开始，再依序添加麦类、蔬菜、水果、肉类，建议由口味清淡的开始。

　　⭐开始喂食糊状食物(如米糊、果泥)时，应以汤匙喂食，给宝宝渐渐熟悉这样的用餐方式。

　　⭐宝宝如果有抗拒的情绪，千万不要强迫喂食，可以先暂停该食物1-2周再尝试，或改变烹调方式以改善进食现象。

　　⭐喂食时妈咪可以在旁边引导用餐，让宝宝有模仿学习的对象，如果吃饱了就先停止，不需要强迫宝宝全部吃完。

　　02 

　　1岁以前不给宝宝添加蜂蜜

　　蜂蜜在酿造过程中，很容易受到肉毒杆菌的污染，肉毒杆菌的芽孢在100℃的高温下一样可以存活，宝宝肠道酸性不够且益生菌丛不足，肉毒杆菌的芽孢容易在肠道繁殖萌芽，产生毒素，这时候，宝宝的肠道就会无法蠕动，影响消化吸收，会出现便秘、食欲不振，严重一点会出现呼吸衰竭而死亡!

　　宠爱宝宝错误的妥协

　　宝宝在6个月前，具有吸吮反射及挺舌反射，这是宝宝与生俱来的技能，这时候给予宝宝辅食，挺舌反射会将辅食推出口外，妈咪们可能会以为宝宝不爱吃或是抗拒辅食，因此妥协或是放弃，想等宝宝想吃的时候在给，那就大错特错了。妈妈可以多尝试几次喂食，但不是使用汤匙硬塞入宝宝嘴里，而是能将汤匙轻轻放在嘴巴边缘，多测试几次，有时候宝宝只是不熟悉这样的用餐方式，这时候宝爸宝妈的耐心引导及陪伴就相当重要。

正确添加辅食

健康成长不延迟

你给宝宝

添加辅食的方式正确吗?

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