一离开宝宝视线就立即声嘶力竭地大哭，一副被抛弃的模样，看了好心疼，但有重要事情需要外出一趟怎么办?谁来教教我怎么解决宝宝分离焦虑。

　　宝宝在6个月开始，会逐渐建立与照顾者的依附关系，开始分辨得出熟人和陌生人。但由于宝宝大脑还未完全发展成熟，没有「物体恒存」的概念，以为眼前的人事物消失就是不存在了，因此出现了「分离焦虑」。

　　依附关系

　　是婴儿与照顾者间的情感连结，2岁前是建立依附关系的重要时期，孩子会出现明显的依附行为。

　　由此可了解，「分离焦虑」几乎是宝宝成长阶段中不可避免的现象。宝宝的症状可大可小，视家庭和人际关系而定，但通常到了长大迈入青少年时期后，就会逐渐消失。

　　分离焦虑现象

　　01

　　主要照顾者不在身边

　　就嚎啕大哭

　　宝宝和主要照顾者分开时会哭闹抗议，会害怕、担心平时持续照顾他的人会消失不见。当发现宝宝一没看到妈妈就会哭闹时，就可能是分离焦虑的开始。

　　02

　　不肯被放下来

　　与主要照顾者有强烈的依赖感，一旦被抱着，就撒不开了，往往不肯被放下来，一想放下来，宝宝就会强烈的抗议。

　　03

　　排斥陌生人

　　这时候宝宝只会亲近熟悉的人，因此面对不熟悉的陌生人，不但不给抱、连摸一下也不行，而且有的甚至只要被盯着就会哭。

　　04

　　情绪变得敏感

　　有的宝宝睡觉时特别敏感，虽然已经陪着入睡了，但会在你一起身后没多久，突然醒过来，哭闹便吵着要妈妈。

　　如有以上情况

　　这意味着宝宝在认知及情绪能力的发展又往前迈进了一大步。

　　掌握三要点

　　轻松解决分离焦虑

　　01

　　培养物体恒存概念

　　「物体恒存」是他看得见的东西，他就认为是存在;他看不见的东西，他则认为不存在。

　　宝宝6个月大时，就会开始注意东西，这时可以顺势培养宝宝物体恒存的观念。

　　让他了解东西看不见并非就是消失。如果妈妈有事情需要暂时离开宝宝身边，可以适时制造一些声响，让宝宝知道妈妈一直都在，然后，每3～5分看一下宝宝，逐渐拉长时间，让宝宝慢慢习惯。

　　02

　　适时陪伴，并让其他人照顾者介入

　　别总是把宝宝关在家里，而要适时地带出门和外界接触，增加社交机会。此外，在安全的情况下，父母也可以请信得过的亲友们协助照顾宝宝，增加亲近相处的时间。如果宝宝哭了，父母不要马上接手，而是要采取坚定的眼神和行为，告诉宝宝这个照顾者是个好人，让宝宝逐渐熟悉这种感觉。

　　03

　　渐进式拉长分离时间

　　戒除分离焦虑不是一时半会可以达成的，和宝宝分离的时间，不宜一下子就拉得太长，这样只是增加宝宝的不安与恐惧感，最好采取渐进式慢慢拉长分离时间，给宝宝一些适应的时间，慢慢熟悉。

　　总结

　　被过度关照的宝宝，会比一般孩子更容易产生不安感，父母如果没有注意，将可能影响宝宝日后的发展，虽然小时候分离的阴影到长大可能淡化，但毕竟宝宝每个成长阶段都有需要学习和解决的问题，如果父母没有积极面对，宝宝的分离焦虑时间将会延长，甚至可能影响到宝宝对人和环境的信任感。