宝宝开始接触辅食时，宝爸宝妈们大多会选择婴儿米粉，因为婴儿米粉从形态和口感上都更容易被宝宝接受，最重要的是婴儿米粉含有较高的能量，有利于促进宝宝成长。那么婴幼儿米粉是否健康营养，怎么判断呢?今天爱的营养大师就来给大家做详细的分析，内容如下：

　　一、 铁

　　首先铁是考量婴儿米粉营养性的第一准则，婴儿米粉中含不含铁，对以婴儿米粉作为辅食的宝宝来说是十分重要的。婴幼儿缺铁会导致营养性贫血，因此，为了保证宝宝能摄入足够的铁，避免由于缺铁带来的不良影响，选择含铁量较高的米粉是十分重要的。然而补铁过量的话会影响其他微量元素的吸收，也会导致血色素沉着，抑或影响消化功能，因而米粉中的铁含量也不是越高越好，而是有适度的量。

　　二、 钠

　　钠是人体必需的矿物质营养成分，但过多的钠摄入会导致宝宝血压升高，对心脏和肾脏造成负担，同时还会破坏体内的电解质平衡，影响宝宝对钙的吸收。宝爸宝妈们在选择婴儿米粉时要擦亮眼睛了，不要选择钠含量过高的产品。

　　三、 糖份

　　总糖市面上的婴幼儿米粉大都添加了各种糖，以吸引宝宝食用，但是过高的含糖量容易使宝宝发胖，也容易引发龋齿。目前国产婴儿米粉含糖量普遍较高，建议宝爸宝妈们选择含糖量较低的米粉。

　　四、 高氯酸盐

　　高氯酸盐是一种强力甲状腺毒素，对宝宝大脑的发育有一定的影响可能。另外根据欧盟食品安全局的评估，高氯酸钾可能阻碍甲状腺对碘的吸收，而碘缺乏会造成智力低下。

　　五、 无机砷

　　无机砷是一种可致癌物，会使患肺癌、皮肤癌等癌症的风险增高。婴儿米粉中的无机砷主要来源于谷物在土壤中的吸收。无机砷含量达标，当然无机砷含量自然是越低越好。

　　在此小编也想建议给宝宝添加高铁米粉，有助于宝宝更好吸收，营养均衡。而爱的营养大师他们家的米精华就是很不错的选择，营养价值高，易吸收，是婴儿米粉的升级版，在原先婴儿米粉的基础上，选择更加有营养的胚芽米制作，另外优化了工艺，利用酵素(即酶)来做预消化，更加细腻，宝贝更好吞咽，更好消化吸收~主要针对婴幼儿消化吸收能力弱的问题，优化了工艺，降低宝宝在添加辅食阶段易出现的各种不适应问题(添加辅食易出现过敏、消化不良、腹泻等)，水解过后的米精华，相当于在体外帮助宝宝消化了一次，所以，比较亲和宝宝的消化系统，另外，在配方上选择了更加营养的胚芽米，一般婴儿米粉用的是大米，胚芽米保留了大米的营养精华胚芽，所以，米精华这类辅食，营养价值会高于一般的米粉，更加有益于宝宝成长期补充营养。各位宝妈不妨可以试一下!