宝宝缺钙有哪些症状?这是一个备受家长关注的话题，因为钙在宝宝的健康成长中，起着至关重要的作用，可因为许多家长对缺钙症状并不了解，令宝宝错过许多补钙最佳期。那么今天就跟随爱的营养大师的小编一起来看看宝宝缺钙症状有哪些吧，内容如下：

　　一、宝宝缺钙的症状如下：

　　1、若宝宝常常烦躁不安，会因为不明原因哭泣，难以入眠，即便睡着了也很容易被惊醒;

　　2、出汗多，即便不是很热天气，也易出汗;

　　3、枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发现象;

　　4、比同龄孩子更晚出牙;

　　5、囟门闭合迟，肌无力;

　　6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后;

　　7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎;

　　8、厌食偏食也与缺钙有关，缺钙易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

　　9、缺钙还可能导致湿疹，常见于头顶、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗;

　　10、鸡胸驼背、出现O形腿等等，这是严重缺钙的表现。

　　二、宝宝补钙原则

　　宝宝补钙，不同年龄的孩子，方法是有所不同的哦。婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。

　　1、0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

　　2、4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。

　　3、5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

　　4、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　　早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。

　　6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。

　　补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。

　　多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。