宝宝的营养健康是我们好多家长都关心的事情，那么我们怎么才能让宝宝可以健康快乐的成长，这里我们就给大家分享一下。下面一起看下宝宝辅食添加随着月龄的增加可以吃哪些?

4到6个月宝宝辅食的添加可以从米糊、蛋黄开始，旨在给宝宝熟悉奶类以外的食物。而6到9个月的宝宝辅食添加质地可以稍微粗糙一些，也可以添加磨牙饼干以缓解宝宝长牙的不适。而宝宝大于9个月可以给宝宝喂烂饭、烂面条等食物。

6个月：米精华、稀粥水、菜泥、水果泥(苹果、梨、香蕉)(小勺喂食、一天2次)

7-8个月：稠粥、烂面条、菜末、鸡肉泥、肝泥、南瓜、芋头、白薯、馒头片、水果片(小勺喂食、宝宝手抓，一天2次)

9-11个月：软饭、碎菜、少量蛋黄泥、红肉类泥、豆制品、馒头、饺子、水果等(宝宝手抓、宝宝用勺，一天3次)

12-15个月：全蛋、全脂牛奶、鱼虾、同成人、稍软食物软硬度软饭(宝宝用勺、筷子，一天3次)

注意事项：

1、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。

2、添加太早易引起过敏、腹泻等问题。甚至出现了消化道感染。另外，辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

3、辅食添加太晚的风险在于：婴儿不能及时补充到足够的营养。比如，母乳中铁的含量是很少，孩子就可能会患缺铁性贫血，产后的妈妈可以继续服用保灵孕宝口服液，里面含有丰富的乳酸亚铁，增加乳汁中的含铁量，预防宝宝贫血，所以，保灵孕宝口服液适合整个孕期和产后哺乳期的哦。产后可以补气补血，增强免疫力和提高乳汁质量。国际上一般认为，添加辅食最晚不能超过8个月。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及时添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

4、应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要在宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

5、过去主张先蛋黄，现在主张首先添加的第一个辅食应该是纯米粉。是因为纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对其他容易消化吸收。

6、从单纯的米粉开始吃，酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃，可选择苹果、梨等。

7、1岁之内的孩子，特别是目前已有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关食品;鸡蛋蛋白;带壳的海鲜;大豆/花生等容易引发孩子过敏的食物。湿疹的孩子要晚些(八九个月以后再加)开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受，就要坚决停掉。黄豆浆不能给1岁以内的孩子喝，这样可能会加重过敏——湿疹。孩子的辅食不要太快地增加品种，这样有助于湿疹的控制。

8、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物，轻轻地平伸小勺，放在宝宝的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头，这会引起宝宝的反感。

9、一岁以内的孩子不要加盐和任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。成人的菜汤盐是最多的，所以不要过早的让他尝成人的菜汤。

我们所做的一切都是为了帮助您热爱生命并享受人生，愿您认同我的理念，更愿您享受丰盛人生的每一刻。

三、喂养中常见的误区

1、　果汁代替水果：果汁喂起来方便，但不能代替水果。因为新鲜水果含有丰富的营养成分，而且孩子在吃时，还能锻炼咀嚼肌及牙齿的功能，刺激唾液分泌，促进食欲。4个月起，可每天喂水果泥25-50克。添加果汁时先加葡萄汁、苹果汁、桃汁、梨汁。因为橘汁、芒果汁、猕猴桃汁易引起过敏，6个月前最好不要加。