宝宝第一次添加辅食前，一定要给宝宝的健康状况及消化功能做一个简单地评估，在确定宝宝身体状态良好(食欲好等)的情况下，才可以开始添加辅食。首次添加婴幼儿辅食时，应先考虑宝宝辅食安全和营养的标准，其次考虑其易吸收性和方便快捷性。

　　一周岁以内的宝宝仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。先添加的辅食应是蛋黄，新生儿体内储存的铁主要来自母体，足月新生儿可在生后6~7个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。

　　蛋黄是蛋白质和铁、锌的最丰富来源，能够充分丰富宝宝的营养，也很容易消化。不应将蛋黄加在奶瓶中直接给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄，这个时间一般要等到7个月甚至1岁。考虑到蛋黄喂养可能出现的一些问题，出现了一种新的宝宝辅食叫蛋黄粉，它充分避免了对宝宝吸收等可能出现的问题。

　　添加辅食必须与宝宝的月龄相适应宝宝添加辅食的时间表。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

　　一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

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