9-11个月的婴儿怎么添加辅食 如何安排喂养计划

2020-09-04 16:14:03 0

  9-11个月婴儿添加辅食的特点是:奶量可以逐渐减少,固体食物所占比例适当增加,可以尝试新鲜的蔬菜、水果及家庭自制食品,并允许孩子参与和学习自主进食。

  在开始实施下一步添加辅食计划前,家长要对孩子的健康状况做一个评估,然后决定是否能进入下一个喂养程序。评估的内容如下:

  1、孩子目前食欲、食量是否正常。

  2、孩子消化功能是否正常,有无肠炎、消化不良等疾患。

  3、孩子牙齿发育状况。

  4、孩子体重增长状况,是否存在发育迟缓或某些营养素缺乏。

  如果评估是满意的,就可以实施九个月的添加辅食喂养计划了。

  婴儿从九月龄开始至一岁之前,每天可有一次整餐饭,其他时间每餐饭都应以奶为主,这顿整餐饭可以安排在中餐或晚餐前后。

  婴儿整餐饭的烹制方法:先根据孩子食量确定这餐饭的总量,然后将总量分为六份,其中肉类泥状食物(最好选择婴儿专用肉类罐装食品)占一半,家庭自制食物占一半,然后再将家庭自制部部分分为三份,其中谷类占两份,蔬菜占一份。烹制时先将粥或面条煮到7-8成熟,然后将新鲜绿叶菜(或其它有颜色的菜)切碎放入锅中一同煮,煮成浆糊状并保留一些小碎块,最后将煮好的菜粥或菜面条与等量肉类泥糊混搅拌在一起;把这样的配餐叫做3:2:1配餐法,即大约为三份肉泥、两份谷类、一份蔬菜。

  这个配餐的方法是经过临床反复应用的,对于大多数的婴儿,尤其是消化道功能还不够强壮的婴儿更为适用,对于改善婴儿营养状况,帮助增加体重,促进消化排泄等方面都有较好的作用。

  九个月的婴儿已经长出几颗小牙,但大多数孩子在一岁以前第一乳磨牙仍未萌出,肠道消化食物的能力较差,如果吃家庭自制肉食,也要加工成泥糊状,否则会大大降低营养的吸收利用率,容易导致孩子营养供给不足,发育迟缓。

  九个月的孩子怎么添加辅食。除了每天有了一顿整餐饭,其它时间的喂哺方式基本不变,每天的喂哺次数为3-4次,其中有一餐是奶、加鸡蛋和米粉,另外一餐是奶、加少许肉泥(20克),除此之外,可以根据孩子需要哺乳若干次。

  九个月后,家长可以让孩子尝试各种新鲜水果,种类不限。一般来说,他们每次可吃20-30克左右,一天两次,总量不应超过50克。它们可以刮泥或切成薄片碎块吃。有的家庭急于让孩子吃成人食品,儿童食品加工不够精细,食品搭配不合理,果蔬或谷类食品比例过多,牛奶不足,造成儿童生长发育迟缓和营养缺陷。

  孩子吃饭需要良好的氛围,应尽量避免嘈杂的背景,不要看电视、玩玩具、看书、讲故事,更不要追喂、哄吃。吃饭时,孩子要坐在餐椅上,家长要为孩子准备食物,可以自己耙。然而,这样做的结果有些混乱。然而,让孩子尝试自己吃饭的快乐,必然会促进他们心理和行为能力的发展。事实证明,很多有过独立用餐经历的孩子,在一岁多的时候就有了独立进食的能力。